水の美容効果の高さに注目しており、色々な水を試してきました。
改めて思うのですが、水にこだわる人は綺麗！（経験談）
水の種類
水の種類も様々です。
まず、
どの水でも効果は同じなのでしょうか？
実は、
だいぶ異なります！
採れる場所や処理方法が違えば、味や性質が異なります。
・世界各地の地下、山、海、温泉など採取場所の違い
・軟水と硬水の違い
・pH値(酸性〜アルカリ性)の違い
体質や味覚によって、それぞれ合う合わない個人差があります。
数本用意して飲み比べをすると、違いがわかりやすいですね。
硬水・軟水の分類
ミネラルウォーターの分類には、水の硬度(硬さ)も分類されており、大まかに硬水と軟水に分けられます。※硬度については日本とWHO(世界保健機関)では基準が異なります。
日本の基準では、マグネシウム・カルシウムの含有量が100mg以上/1ℓのものが硬水となり、それ未満は軟水となります。
硬水
メリット
・ミネラル豊富・血液サラサラ効果
・便秘改善効果
デメリット
・口当たりが良くない・人によってはお腹が緩くなる
・日本人の髪や肌に合わない
海外旅行中にお腹を壊したり、髪がギシギシになる理由は、日本の水道水と硬度が違うから。
マグネシウムは下剤にも配合されている成分なので合わない人もいます。
硬水：コントレックス・エビアン・ペリエなど
軟水
メリット
・飲みやすい・日本料理に適している
・赤ちゃんでも飲める
・肌や髪に優しい
デメリット
・ミネラル補給はできない私達日本人が慣れ親しんでいるのが軟水です。
日本国内の水道水も軟水です。
軟水：クリスタルガイザー・キリンアルカリイオンの水・サントリー天然水・いろはすなど
アルカリ性軟水のすすめ
口当たりの悪いお水は苦手だけど、美容効果を高めたい人にはアルカリ性の軟水がお勧めです。
もともと飲みやすい軟水をアルカリ性に処理したお水は、硬水とは違うアプローチ法で美容に働きかけます！
本来 健康な人間の体は弱アルカリ性なのですが、肉食や強いストレスが加わることでどんどん酸性に傾きます。
【酸性食品】
肉・魚・卵・穀類
【アルカリ性食品】
大豆製品・牛乳・野菜・果物・海藻・梅干しなど
健康・美容の為に、アルカリ性食品を口にすると良いのですが、アルカリ性食品だけを沢山食べられません。
毎日飲む『水』をアルカリ性のものに変えるのがお手軽です。
モデルや美容家の方が、こぞって愛飲している温泉水99を少しだけご紹介
鹿児島の温泉から採水されている天然アルカリ温泉水です。
温泉水と聞かれても温泉に行った時に『こちら飲めます。ご自由にどうぞ』という存在程度の方も多いと思います。
温泉水＝マズイ！
と感じる方もきっといるでしょう。私もその一人でした。
美味しい日本酒を提供する飲食店などでは、お客に水道水ではない美味しい軟水を提供することが多いのです。
※日本酒愛好家は舌が肥えている為、水道水を提供すると気付かれたり、硬水を出すと不評だから！
そんな理由から、酒屋さんや有名飲食店で多く取り扱っている温泉水99の味は、絶対に間違いないと思ったのです。
実際、飲んでビックリ！
「これ水？！」
っていうくらい、まろやかで甘いです。
水が苦手な人にこそ飲んで欲しい！
他ブランドと比べても桁違いの超軟水&アルカリ性！
日頃から色々なお水を飲んでいますが、ダントツで美味しい。
この味が嫌いな人、いないのではないかな…
ちなみに料理やコーヒーに使うと、大げさじゃなくて味が激変！
肌にも良くて、味も美味しくて、本当に驚きます。
水の概念が覆されます！
水が苦手な人にほど試して欲しい水です！！
温泉水ランキング
美容と健康に良い温泉水をまとめてみました。
１位 温泉水99
みんなのおすすめコメント
鹿児島県のお水で硬度1.7、最高pH値9.9の、超軟水の温泉水が飲みやすいと思います。水道水より粒子が細かいので体内に浸透しやすいので老廃物を効率よく排出できるのでおすすめです。
２位 観音温泉水
みんなのおすすめコメント
強アルカリなのに超軟水なので飲んでもとても美味しく体のイオンバランスをサポート出来ます。お料理に使うと料理が美味しくなるのも嬉しいですね！
３位 霧島天然水のむシリカ
みんなのおすすめコメント
自然の栄養を多く含んでいてこちらの「のむシリカ」は熱にも強いそうで、いつものお料理やコーヒー、お茶に使用して豊富なミネラルを摂取できます。
４位 寿鶴 飲む温泉水
みんなのおすすめコメント鹿児島桜島の地下800メートルから汲み上げた、貴重な温泉水です。無菌パッケージされ安心して飲めます。ミネラルたっぷり、美肌が期待できそうです。
５位 肌ぴりか水
みんなのおすすめコメント
北海道の白老の飲む温泉/天然シリカ水 肌ぴりか水は肌の保湿やコラーゲンの再生や維持に役立つシリカが含まれた温泉水でペットボトルで飲みきりやすく、老化や美肌の再生が期待できる天然水でお勧めです。
６位 まん天粋
みんなのおすすめコメント鹿児島県の「まんてんすい」は世界最高峰の天然水というキャッチコピーの飲む温泉水で浸透率が抜群に高く、硬度2.75の超軟水で、とても飲みやすくまろやかでおいしい水です。
７位 財宝 天然アルカリ温泉水 財寶温泉
みんなのおすすめコメントミネラル豊富で健康維持に飲みつづけたい温泉水です。料理に取り入れることもでき、毎日の炊飯やスープ、汁物に使用するのにもオススメです。
８位 箱根山の天然水
みんなのおすすめコメント高級感のある「箱根山の天然水」です。炭酸水素イオンを含む「飲む温泉水」。美肌効果や便秘解消に効果がありますよ。
どの温泉水もそのまま飲むだけでなく、お料理に使って美味しくいただいていますね。
気になる温泉水を是非試してみてください。